Presentazione

Vuoi perdere peso ma non riesci ad ottenere i risultati che vorresti?
Desideri dimagrire e vuoi diventare più efficace nel seguire una dieta?
Vuoi imparare a perdere peso senza pesare gli alimenti?
Vuoi capire come rimanere motivato/a ?
Desideri imparare a gestire la Fame Nervosa?
In 20 audiolezioni attraverso una serie di indicazioni pratiche
ti insegnerò come impostare e condurre un Percorso di Dimagrimento efficace

Ti insegnerò:
- come impostare il percorso perché abbia la massima possibilità di riuscita
- a creare l’assetto mentale e motivazionale necessario al successo
- ad organizzare i tuoi pasti affinché siano salutari ed orientati alla perdita di peso
- a cucinare in modo sano e salutare, senza rinunciare al piacere
- a rendere più attivo il tuo stile di vita ed a scegliere l’attività fisica più funzionale al
dimagrimento
- ad affrontare tutti i principali ostacoli che incontrerai durante il percorso, come i
pensieri sabotanti, le tentazioni e la fame nervosa.