Indirizzato a

Il corso è rivolto a tutti coloro che all'interno della propria realtà professionale si trovano a dover fronteggiare situazioni impegnative nella gestione della risorsa "tempo" e pertanto desiderano migliorare le proprie capacità di riconoscimento delle cause di stress professionale e di individuazione delle strategie di prevenzione e/o di contenimento delle stesse.
L'accesso al corso richiede come livello minimo il titolo di studio di scuola secondaria di I grado.

Presentazione

Saper gestire il tempo e lo stress nel proprio lavoro

Catalogo 2017 cmto - formazione continua individuale


OBIETTIVI FORMATIVI

Il percorso formativo si propone di formare e aggiornare professionisti consapevoli delle caratteristiche del tempo come risorsa critica nella vita professionale, capaci di distinguere il
grado di importanza e urgenza delle attività dandosi delle corrette priorità, di utilizzare metodi e strumenti per un'efficace gestione del tempo, di controllare lo stress con attenzioni e tecniche specifiche.


CONTENUTI

Elementi di base del time management. La gestione efficace del tempo. Riconoscere i ladri del tempo. Metodi e strumenti per governare il tempo. Tempo e stress professionale. Stress e meccanismi di difesa. Definizione di resilienza. Tipologia di reazione alle avversità. Strategie di resilienza.


METODOLOGIA FORMATIVA

Il metodo di lavoro si basa sulla logica della didattica attiva, che favorisce l’apprendimento dall’esperienza e il coinvolgimento diretto dei partecipanti.

I contributi teorici sono finalizzati a fornire indicazioni di tipo concettuale e a sintetizzare quanto appreso in forma esperienziale.

Nella formazione si alterneranno, a seconda dei casi, giochi didattici, esercitazioni, lavori in gruppo, simulazioni.


CMTO partecipa alla spesa con l’assegnazione di un voucher:

- pari al 70% del costo per i lavoratori occupati; la quota a carico del partecipante per il corso “Tecniche di time and stress management” è di € 79,20

- GRATIS per i lavoratori con Indicatore di Situazione Economica Equivalente (I.S.E.E.) inferiore o pari a diecimila euro

- che copre il costo dal 50 al 70% a seconda della dimensione dell’impresa o del soggetto assimilabile
richiedente per le organizzazioni che vogliano iscrivere i propri dipendenti, compresi i datori di lavoro assimilabili (associazioni, fondazioni, liberi professionisti iscritti negli
appositi albi)

Coloro che non hanno diritto all’assegnazione del voucher, possono partecipare al corso a fronte del
pagamento dell’intera quota di partecipazione, pari a € 264,00 + I.V.A.

Luogo

a Torino

Attestato

RICONOSCIMENTO

Al termine del corso, a seguito di una prova finale, verrà rilasciato un certificato di validazione delle competenze a chi avrà frequentato almeno i due terzi del monte ore.

Date e orari

Avvio previsto del corso: ottobre 2018.

Calendario: il sabato, unità formative da quattro ore con orario 9.00-13.00 oppure 14.00-18.00.

Il corso verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Durata

24 ore