Indirizzato a

A Professionisti che lavorano con utenti in sovrappeso, per cui ha valenza di Formazione Professionale
Ai privati: a tutti coloro che desiderano perdere peso, per cui funge da “Coach Virtuale”

Presentazione

Obiettivo del Corso:
Imparare a Perdere e a Mantenere il Peso con la massima efficacia.
Il Corso ha un taglio Teorico-Pratico e mira a insegnare ad Impostare e Condurre un Percorso di Gestione del Peso.

Struttura:

In 16 ore di Audio, 430 pagine di testo e 35 Schede-Esercizio ti guiderò nell’impostazione del tuo
Percorso di Perdita di Peso e ti insegnerò come gestire nel modo più efficace tutti i possibili ostacoli
che potresti incontrare.
Hai mai pensato che se fino ad ora non hai ottenuto i risultati che desideravi 6forse è perché nessuno ti ha mai veramente spiegato come fare?!
DIMAGRIRE È UN’ABILITÀ CHE PUÒ ESSERE APPRESA!
Non credere a chi ti dice “basta avere forza di volontà” ….
e ti fa credere che “se non ci riesci sei debole o incapace”…..
Per Dimagrire con efficacia è necessario saper attivare e gestire fenomeni complessi.
E’ normale che tu non ci riesca da solo/a...e che la tua Forza di Volontà non sia “granitica”….
La maggior parte della persone deve fare un lavoro per costruirla…
Ma la buona notizia è che si può fare!
Se conosci le giuste tecniche, hai la giusta guida e il giusto assetto mentale
puoi raggiungere nuovi e gratificanti successi!

Durata

16 ore di audio

Programma

Lezione 1: INTRODUZIONE - LA TERAPIA DEL SOVRAPPESO: VECCHIO E NUOVO PARADIGMA A CONFRONTO
Lezione 2: PRINCIPI BASE DI EDUCAZIONE ALIMENTARE: LA TEORIA
Lezione 3: PRINCIPI BASE DI EDUCAZIONE ALIMENTARE: LA PRATICA
Lezione 4: L'IMPOSTAZIONE DEL PERCORSO
Lezione 5: LA MOTIVAZIONE
Lezione 6: IL LAVORO COMPORTAMENTALE
Lezione 7: IL LAVORO SUI PENSIERI SABOTANTI
Lezione 8: IL RICONOSCIMENTO DEI SEGNALI CORPOREI
Lezione 9: EMOZIONI E FAME NERVOSA
Lezione 10: ATTIVITÀ FISICA E STILE DI VITA ATTIVO
Lezione 11: L'ATTIVITÀ FISICA AEROBICA
Lezione 12: L'ATTIVITÀ FISICA ANEROBICA
Lezione 13: IL MANTENIMENTO DEL PESO
Lezione 14: PNL E DIMAGRIMENTO: LA TEORIA
Lezione 15: PNL E DIMAGRIMENTO: LA PRATICA