Corso di tai chi
Centro Formativo:
Scuola La Fonte-
(Bergamo)
Indirizzo:
Via Buratti, 57
E-mail:
Prezzo:
Da consultare
Modalitá di studio:
In aula.
Contatta direttamente e senza obblighi
Scuola La Fonte-
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Commenti su CORSO DI TAI CHI
· Diretto A
La pratica di questa tecnica è rivolta a tutti, grazie alla morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui vengono eseguiti gli esercizi di questa disciplina, si ottiene un corpo più agile e armonioso, si migliora la postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione.
· Programma
Il Tai Chi nasce come arte marziale, anche se per i suoi caratteristici movimenti lenti e armoniosi che trasmettono calma e serenità, che lo rendono piuttosto simile ad una lenta danza, è difficile associare questa disciplina ad altre tradizionalmente più aggressive. Per questo viene definita come “arte marziale dolce”.
Questa caratteristica la rende adatta per tutte le età e anche alle persone anziane e a coloro che avrebbero difficoltà a cimentarsi con esercizi fisicamente più impegnativi.
Il Tai Chi è una pratica che consente lo sviluppo di una notevole forza interiore con effetti benefici sulla salute generale e sullo spirito del praticante.
I movimenti dolci del Tai-Chi, associati alla respirazione addominale favoriscono l'elasticità delle articolazioni, migliorano la circolazione sanguigna e il tono muscolare, e a livello del sistema nervoso hanno un effetto rilassante incoraggiando allo stesso tempo la chiarezza mentale.
La pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.
All’interno degli stili del Tai Chi Chuan (Chen, Yang, Sun, Wu, Wod, Hao) i più popolari sono lo Yang e il Chen. Il primo è il più praticato poiché il Chen richiede un’esercitazione molto più complessa ed esigente.
Oltre al concetto di Yin e Yang, l’espressione che descrive questa tecnica risiede nel concetto di "Forma", un sistema di movimenti concatenati che vengono eseguiti in un modo lento, uniforme e senza interruzioni. Tali movimenti possono essere eseguiti a mani nude o con il supporto di particolari armi.
Questa caratteristica la rende adatta per tutte le età e anche alle persone anziane e a coloro che avrebbero difficoltà a cimentarsi con esercizi fisicamente più impegnativi.
Il Tai Chi è una pratica che consente lo sviluppo di una notevole forza interiore con effetti benefici sulla salute generale e sullo spirito del praticante.
I movimenti dolci del Tai-Chi, associati alla respirazione addominale favoriscono l'elasticità delle articolazioni, migliorano la circolazione sanguigna e il tono muscolare, e a livello del sistema nervoso hanno un effetto rilassante incoraggiando allo stesso tempo la chiarezza mentale.
La pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.
All’interno degli stili del Tai Chi Chuan (Chen, Yang, Sun, Wu, Wod, Hao) i più popolari sono lo Yang e il Chen. Il primo è il più praticato poiché il Chen richiede un’esercitazione molto più complessa ed esigente.
Oltre al concetto di Yin e Yang, l’espressione che descrive questa tecnica risiede nel concetto di "Forma", un sistema di movimenti concatenati che vengono eseguiti in un modo lento, uniforme e senza interruzioni. Tali movimenti possono essere eseguiti a mani nude o con il supporto di particolari armi.
