Corso di Gestione della Rabbia e dello Stress in Azienda Milano CESMA, Centro Esperienze e Studi di Management

Quando sei “furioso”: non riesci a mantenere la concentrazione, rispondi sgarbatamente, sei defocalizzato dall’obiettivo professionale, subisci danni psico-fisici. Essere preda di un’emozione così “energica” come è la rabbia significa perdere i propri punti di riferimento e obiettivi: non siamo più noi a gestire i nostri sentimenti, ma sono loro a dominarci. Il corso punta a sviluppare l’abilità di restare lucidi in situazioni critiche e a imparare a utilizzare costruttivamente l’energia delle emozioni

Benefici:

• Accrescere la capacità negoziale e di gestione delle relazioni per sviluppare un approccio collaborativo finalizzato all’obiettivo
• Acquisire tecniche per prepararsi e condurre la negoziazione con manovre negoziali coerenti
• Prevenire e gestire le situazioni conflittuali

La metodologia di apprendimento esperienziale favorisce il confronto attraverso cui i partecipanti possono mettersi in gioco, osservare i comportamenti agiti e riflettere sulle dinamiche relazionali più efficaci.

Orari e Tempi:

Durata: 2 giornate
Orario: 9.30 - 13.00 / 14.00 - 17.15
Sede: Milano

Riduzioni e Agevolazioni

- Per i partecipanti a titolo privato che non dispongono di partita IVA, è prevista una riduzione del 10% sulla quota di iscrizione
- Per gli Ex-Partecipanti che hanno frequentato Master o Corsi CESMA è prevista una riduzione del 10% sulla quota di iscrizione
- Per due o più iscrizioni aziendali allo stesso Master è prevista una riduzione del 10% sulla quota di iscrizione a partire dalla seconda iscrizione
- Le riduzioni sono cumulabili
- Possibilità di finanziamento 6 mesi a tasso zero

 · Diretto A

Manager, Professionisti e tutti coloro che desiderano sviluppare la propria intelligenza emotiva e la capacità di gestire l’emozione rabbia, migliorando la qualità delle relazioni nel team.

 · Programma

LUCIDITÀ - CORPO E MENTE
- La fisiologia delle emozioni: Emozione = energia
- L’attivazione emotiva: non farsi “prendere all’amo” dalla reattività
- L’alfabeto delle emozioni
- L’intelligenza emotiva
- Tecniche per rimanere lucidi in situazioni di stress

GESTIONE DELLE RELAZIONI E DEL CONFLITTO
- La nascita del conflitto
- L’escalation del conflitto
- Tecniche per abbassare il livello del conflitto
- Prevenire le situazioni critiche e gestire il contrasto